Soğuk, iltihaplanmayı ve şişmeyi azaltır.12-Jan-2017
Ödem tedavisi sıcak mı soğuk mu?
Genel kural olarak soğuk uygulama aniden olan (akut) yaralanma ve ağrılarda tedavi amaçlı kullanılır. Akut yaralanmalarda inflamasyon (bağışıklık sistemi aktivasyonu) ve ödem fazladır. Soğuk uygulama bunu azaltır. Sıcak uygulama ise genellikle uzun süredir devam eden (kronik) sorunlarda tercih edilir.
Ağrıyan yere soğuk mu?
Soğuk uygulama Ucuz ve etkili bir tedavi yöntemidir. Soğuk, kaslardaki kan damarlarının daralmasına neden olur, bu nedenle kan akışını azaltır ve iltihaplanmayı hafifletir. Eklem sıvısının üretimini yavaşlatarak aşırı ve anormal sinovyal eklem sıvı miktarını azaltıp rahatlamaya neden olur.
Soğuk kompres hangi durumlarda yapılır?
Soğuk uygulama, kas spazmında buz masajı olarak uygulanır. En az 10 dakika yapılmalıdır. Travmalarda ilk 72 saat içinde şişlik ve cilt altı kanaması için uygulanır. Ödem ve kanama sona erince soğuk uygulamaya son verilir.
Soğuk kompres uygulaması nasıl yapılır?
Soğuk kompres, hazır olarak jel buz paketi şeklinde satın alınabileceği gibi evde de yapmak mümkündür. Evde buz paketi hazırlarken özellikle buz küplerini kullanmak soğuk kompres yapmada en kolay yöntemdir. Yaklaşık olarak 5 dakika içerisinde buz küpleri ile soğuk kompres yapmak mümkün olmaktadır.
Kireçlenmeye sıcak su mu iyi gelir soğuk su mu?
Soğuk ve Sıcak Kompres: Kireçlenme ağrısının şiddetlendiği anlarda ağrıyan eklem üzerine sıcak veya soğuk kompres uygulayarak ağrıyı hafifletebilirsiniz. Sıcak kompres kan dolaşımını artırarak kasları rahatlatır soğuk kompres ise sinirleri uyuşturur ve şişliği alır.
Kas ağrılarına sıcak mı soğuk mu?
Isı hasarlı bölgeyi daha esnek yapabilir ve ağrıyıazaltabilir. Bunun için sıcak ve nemli bir bezi sorunlu bölgeye 10 – 15 dakikaboyunca koyun.
Sıcak soğuk şok tedavisi nasıl yapılır?
Sıcak suda 3-4 dakika bekletilir. Bu sırada yavaşça eklem hareketleri ve esnetme de yapılabilir. 3-4 dakika sonunda tedavi uygulanan kısım (genelde el ya da ayak) sıcak sudan çıkarılıp bekletilmeden soğuk suya daldırılır. Soğuk suda daha kısa süre beklenir, genelde 1 dakika kalınması önerilmektedir.